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Desafio do Dunga

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Sinopse 

Após passar por um problema pessoal, o autor, que é graduado em Educação Física e corredor, utilizou a prática e as provas de corrida de rua como estratégia de superação. Dentre estas provas, foi escolhida a Maratona da Disney de 2015, mas, pelo encerramento das inscrições desta prova, ele foi inscrito no “Desafio do Dunga”, que percorria 78 km em quatro dias consecutivos pelas ruas e parques do complexo Disney. Um acaso que trouxe significativa mudança para o atleta e sua vida.

Nesta obra, foram descritas as etapas de preparação para este árdua desafio, assim como algumas informações técnicas, estratégias e cada detalhe dos quatro dias de prova, que fizeram o autor retomar a autoconfiança, aprender algumas lições com treinamentos e com as provas, além de voltar no ano de 2016, para refazer o “Desafio do Dunga”, com o objetivo de melhorar as marcas obtidas em 2015.

***

Texto de orelha:

“O Desafio do Dunga: superações física, mental e pessoal em duas edições, não é uma obra para exaltar os feitos do autor. O Marco Costa se dispõe a oferecer todo o conhecimento técnico adquirido ao longo dos anos de estudos – muito bem fundamentados em bases científicas - , aliado a dicas preciosas de quem certamente viverá momentos de ansiedade para superar os quatro dias de provação.”

Ricardo Capriotti

Apresentador, Jornalista Esportivo, Coordenador de Esportes da Rádio Bandeirantes e Maratonista

***

“O autor consegue a façanha de escrever com brilhantismo contemplando atletas apaixonados pela corrida e ao mesmo tempo brindar profissionais do esporte com uma gama de conhecimentos científicos na área de preparação física acumulados em anos de intensa dedicação acadêmica, profissional e esportiva.

Uma obra que enriquecerá muito o mundo da corrida e incentivará muita gente. Duvido que você consiga ler sem sentir uma enorme vontade de calçar um par de tênis e sair correndo!”

Nelson Evêncio

Presidente da Associação dos Treinadores de Corrida de São Paulo e Maratonista


Autor(a): Marco Costa

Edição: 1ª (2016)

ISBN: 978-85-67613-04-8

Formato: 14x21 cm

Páginas: 184

Miolo: Pólen Soft 80g/m2 e Couché 115g/m2

 

Leia trechos da obra...

 

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